Как да се държим на първа среща

Когато отидем на първа среща ,която дълго смечакали трябва да знаем някои от основните правила на поведение,за да не се окаже , че тази среща ни е първа,но и последна !

Говорете по-малко,слушайте повече !Приказливостта е заложено в природата на женитеи често взема връх,особенно когато са притеснени,за това не прекалявайте .Освен че издава вашатанесигурност или нервност,това може да бъде възприетои като липса на интерес към това което другият виговори.Използвайте пълноценно първата си срещаза да научите повече неща един за друг.Нека разговора да бъде лек,забавен и приятени за двама ви !

Не говорете за бившия !На нито един мъж не му е приятно да слуша запрдишния ви любим изобщо,камо ли на първа среща.Не поставяйте на този ранен етап друг човек междувас,дори и да говорите само хубави неща за бившияси приятел !

Внимавайте с алкохола !Алкохола развързва езика и вие ще загубитепредстава за това кое е редно и кое не е .А може да се хвърлите на врата му, а той дане е готов за толкова бързо развитие на нещата.Вие също няма да сте готова,но ще го разберетеедва на сутринта.Голяма част от мъжете са доста консервативникогато става дума за сериозна връзка и не гледат сдобро око на жената отдала им се на първа среща

Бъдете позитивни !Не критикувайте и не злословете по адрес наобщи познати.На първата среща трябва да сеопитате да се представите в максимално добрасветлина .За нещата, които не харесвате в себе сиили за провалите,които имате в живота щеима време да говорите по-късно

Вредни ли са сутиените

Според признанията на много жени красивото бельо дава чувството на увереност и съзнание за собствена неотразимостИ така е било от столетияОказва се, че дори далечният родственик на днешния сутиен - корсетът, е вършел много полезна работа за човешкото тяло. Той не само стягал корема, ханша и част от бедрата, но и повдигал бюста. Междувременно решавал и всички проблеми с изкривяванията на гръбначния стълб.Когато обаче в началото на миналиявек модните френски шивачки с лека ръка го разделили на две части, пред жените възникнал въпросът за правилния избор на сутиен. От това зависели не само красотата и привлекателността, но и женското здраве.Много скоро се заредили подозренията за връзката на сутиена с рака на млечната жлеза. Според специалисти от Института по болести на цивилизацията, тя е очевидна.По тяхното мнение, който носи сутиен по 12 часа на ден, има вероятност да заболее 12 пъти повече отколкото тези, които въобще не слагат или го носят за кратко време.Този извод потвърждават и наблюденията над много африкански и азиатски племена, жените от които не носят сутиени и които боледуват от рак на гърдата значително по-рядко от европейките и американките.Тези факти се обясняват с това, че в подмишечните ямки са съсредоточени значително количество лимфни възли и съдове, които сутиенът притиска. Разбира се, нещата около този вид тумори са значително по-сложни, макар мнозина вече да не отхвърлят като една от възможните причини и тази.Мамолозите по света, разтревожени от все по-нарастващите случаи на рак на млечната жлеза, съветват да се купуват сутиени родно производство, чиито форми и размери са съобразени с особеностите на съответния антропологичен тип.Много важно е да се определи точно размерът.Правилно е обиколката да се мери малко под гърдите по тяхната най-изпъкнала част.Най-практично е обаче да се вземе от стари сутиени, които са стояли добре без да притискат гърдите и без да стягат гръдния кош.Формата зависи преди всичко от шева на чашката. Тя може да бъде скроена и изцяло, без шев, но може да бъде и дву- или тришевна. Немалко зависи и от презрамките и останалите части на изделието.Полезно е да се ползват сутиени от памучни материи, които по-добре попиват влагата и пропускат до тялото достатъчно въздух. Важно е те да са удобни и меки и лесно да се перат. Впрочем, изпирането е абсолютно задължително преди първото обличане.И още нещо: носете сутиени колкото можете по-рядко, а преди сън непременно ги сваляйте.

Упражнение за стегнат бюст

Сега е сезонът на големите деколтета. Те са актуални винаги, особено през лятото и добре знаем ефекта им върху околните.
Гърдите и шията са видимата част от деколтето, което е най-големият издайник на женската възраст. Кожата там е много чувствителна и лесно се отпуска.
Тренировката за гърди много помага в борбата със стареенето.
Целенасочено стимулира кръвообращението, чрез което пък магическото вещество колаген достига до кожата. То я прави стегната, гладка и свежа на вид.
Гърдите са голям мускул, разположен ветрилообразно върху гръдната кост. При жените над него е бюста, който е предимно мастна тъкан и жлези, а мускулът е в основата му.
Ето защо тренировките с тежести често се отразяват много положително на женския бюст. Той не намалява от тях, а заради редуциране на мазнините в тялото поради същността си. Обикновено упражненията го повдигат и стягат.
Искате ли смело да си облечете онази невероятна рокля с голямото деколте, която все оставяте за следващия път? Предлагаме ви 2 упражнения, които ще ви вдъхнат повече самочувствие и увереност да го направите.
Първо упражнение – повдигане на щанга от лег
Това е базово упражнение във фитнеса. Няма как да сбъркате лежанката, над която има поставка за щанга. Започнете с по-малка тежест, най-добре само с лост от 15 килограма. Ако усещате лека тежестта, вземете по-големия, който е 20 килограма.
Разстоянието между ръцете е колкото широчината на раменете ви. Стиснете здраво лоста и го повдигнете като опънете ръцете. Свалете максимално ниско като лактите са сгънати и изпъчете гърди. Повторете движението 20 пъти в 3 серии.
Ако не усещате достатъчно напрежение, сложете допълнителна тежест, например по 2,5 килограма от двете страни. В някои зали има и по-малки дискове, по 1 или 1,25 килограма.
Второ упражнение – лицеви опори
Най-добре ще го изпълните, ако използвате лежанка. Така ще се концентрирате върху правилния мускул, а и няма да губите равновесие. Легнете напряко като тазът е върху нея.
Сложете ръцете на земята на ширината на раменете, краката са отпуснати назад. Пренесете цялата тежест върху ръцете и започнете изпълнение на лицевите опори. Направете 20 повторения в 3 серии.
Тези упражнения можете да включите към обичайната си програма, най-добре се комбинират с тренировка за гръб.
В залите има и машини, предназначени специално за трениране на гърди. Най-ефективни обаче са лицевите опори и упражненията със свободни тежести (дъмбели и лост).

Упражнение за стегнато дупе

Мечтаете за изящни бедра и стегнато дупе като на фотомодел, но си мислите, че това е непостижимо за вас. Ние ви предлагаме да пробвате с гимнастика, която влиза в тренировките на френския национален отбор по футбол. С нея загрява дори капитанът на световните шампиони от Франция Зинедин Зидан. Започва се със скокове с въженце на място - 4-5 пъти за 30-40 секунди с 1 минута почивка. Веднага след това започнете да опъвате тялото, като стъпвате на пръсти. Всяко упражнение трябва да трае 30 секунди. Направете наклони настрани и напред по 3-4 пъти с почивки от 20 секунди. Легнете по гръб и движете краката към гърдите си по два начина: със свити и с изправени колена. Всяко движение се изпълнява по 4-5 пъти. Завършете с разтягане на краката от клекнало положение, като всеки крак се изпъва напред и настрани. Повторете 3 пъти. Искате да се чувствате свежи, бодри и работоспособни? Тогава следвайте тези изпитани съвети: 1. Всяка сутрин, преди да станете от леглото, в продължение на една минута изпълнявайте кръгове с краката си, сякаш карате велосипед.Трябва да сте легнали по гръб. 2. Правете всекидневно контрастни душове, като редувате хладка с топла вода. Тонизиращият ефект настъпва, когато редуването продължава десетина минути. 3. Преди лягане поставяйте краката си за десет минути в леген с умерено топла вода, в която е разтворена морска сол. Ако имате възможност, постойте във вана с вода, в която сте капнали малко евкалиптова или розмаринова есенция.

Спорт за красиво тяло

Упражнения За Отслабване
window.google_render_ad();
Отслабване без упражнения е като кола без гориво. Физическите упражнения са много полезни както за отслабване така и за доброто здраве.
Най често срещаните физически упражнения използвани за отслабване са упражненията със собствено тегло, от тях се развиват всички мускулни групи :
Коремни преси: Всяка сутрин със събуждането още в леглото правете коремни преси. Вие сами знаете възможностите си и сами ще определите колко коремни преси да правите. Имайте в предвид, че ако започнете да правите по 30 коремни преси, след една седмица броят им трябва да е около 40-50. Лично аз правя всяка сутрин по 50 преси и се чувствам наистина бодър. През деня може да правите още... зависи от свободното ви време, но съм сигурен че 2 минути няма да ви нарушат плановете.
Лицеви опори: Също много известно упражнение за отслабване. Не оставяйте да минат повече от 2 дни през които да не сте правили лицеви опори. Те напрягат главно гръдните мускули и трицепса. Но както споменах и по горе упражненията със собствено тегло напрягат много мускулни групи.
Бягане: Ако имате воля да бягате - изминавайки доста километри бъдете сигурен че ще горите мазнините си светкавично. Разбира се в началото не е нужно да правите големи маратони важното е да започнете и постепенно ще увеличавате разстоянието. При нормално бягане изгаряте по около 100 калории за миля.
Плуване: Безспорно мнението на всички специалисти за плуването, е че то е един от най-добрите занимания за отслабване. С плуването релаксирате докато отслабвате, развивате, стягате и оформяте прекрасно всички мускули по вашето тяло, при това без абсолютно никакви контузии - често срещана пречка при спортуването. Плувайки с нормално бързо темпо вие горите по над 600 калории за един час.
Аеробика: За жените желаещи да отслабнат добра възможност е точно това занимание. На курс по аеробика може да се запишете във всеки град. Там под направлението на опитен инструктор ще изпълнявате различни, за повечето хора дори и налудничави упражнения но много ефикасни за достигането на вашата цел. На курс по аеробика не е задължително да има само жени... но в повечето случаи те са заинтересовани, за разлика от мажете, които наблягат на силови и груби тренировки
За всички маже които са прекалили с бирата е доста наложително да се вземат в ръце и да наблягат доста упорито над фитнес уредите. Мечтата на всяка жена е мускулест мъж, отделете 3 часа седмично ( 3 пъти, наи подходящо през ден) и сбъднете както вашата така и мечтата на вашата половинка.
Една жена също не трябва да отбягва фитнеса с мисълта, че отивайки там тя ще добие грозната МУСКУЛЕСТА фигура на някои момичета решили да си направят гавра с тялото си. Достигането на мускулната маса, която притежава мис "Някое списание за bodybuilding" се прави с нищо друго освен тренировки, тренировки и пак тренировки... за почивка доста стимуланти от които може да не изкарат над 40-50 годишна възраст. Тялото което ще добиете, посещавайки редовно фитнеса ще е като на мис " някое fashion списание" което е доста привлекателно.
Една златна програма с която ще отслабнете наистина бързо:
1. Ходете 2 пъти седмично на фитнес за по час.
2. Два пъти седмично посещавайте плувния басейн за около 40-50 минути ( това е времето през което трябва да плувате без почивките..не прекалявайте с тях)
3. Три пъти седмично правете тренировки с "упражнения със собствено тегло", имайте в предвид, че коремните преси всяка сутрин са задължителни. В тези 3 тренировки пак включвайте това упражнение но не го изключвайте сутринта.
4. Веднъж седмично бягайте.
5. Отделете един или два дни през които да нямате никакво физическо натоварване, защото почивката прави шампионът!

Като Мадона

Кожата на Мадона изглежда удивително гладка за човек на нейната възраст в новото й видео “4 minutes”.
Лицето й е необичайно гладко с много малки бръчки около очите и устните й. Разбира се, това със сигурност е свързано с талантлив гримьор, подходяща светлина и, да, намесата на компютрите. А сега вижте как можете да станете точно копие на поп иконата.
Лице:
Започнете, като подготвите лицето си със серум, овлажнител и крем за очи. След това добавете основа и фон дьо тен със средна плътност като например Resilience Lift Extreme Ultra Firming Makeup на “Есте Лаудер"

Завършете с кремообразен коректор и за коректор за областта около очите.
Съвет: използвайте козметична гъба, за да сте сигурни, че продуктите са смесени добре.
Бузи:
По бузите трябва да има само съвсем малко бронз в тези области от лицето, които са естествено докоснати от слънцето. Нанесете внимателно с ръка и след това сложете руж в прасковено розово като например The Balm Hot Mamma или Borjuis, следвайки естествения контур на скулите си.
За да излъчвате светлина добавете течен блясък на челото си, носа си и горната част от скулите, като не докосвате малките бръчки около очите си.
Очи:
Нанесете любимите си сенки за очи с цвят на шампанско върху целия клепач и с движения, наподобяващи чистачки на кола, добавете цвят на мед (като например оранжевото Borjuis Eye Shadow) в гънката.
Очертайте горните и долните си мигли (по-плътно в горната част) с молив за очи с цвят черно злато, като например Meybelline, и след това нанесете два пласта спирала за очи. Очертайте вътрешната част на очите си с бял молив за очи. Ако мислите, че миглите ви изглеждат малко редки, спокойно можете да добавите изкуствени мигли към външните ъгли, за да придадат по-голяма плътност. (Подстрижете ги, за да изглеждат естествени).

Нанесете бледо полузамразено розово червило като например Very Sexy Perfect Lipstick in Heidi на Хайди Клум или серията Perfect lip gloss на Clinique и добавете блясък за устни в златно-розов цвят.

Маски за лице

Бъркането на маски в домашни условия има и много силен антистрес ефект. Отделете час за себе си, направете си маска, погрижете се и за тялото, и за душата си. А резултата ще видите почти веднага.

Ягодова маска - 3 големи ягоди, 1/2 чаша прясно мляко. Разбийте на каша ягодите с вилица. Прибавете млякото, като бъркате непрекъснато. С кашата намажете лицето. След като изсъхне, отстранете маската с хладка вода. Тази маска е подходяща за всички видове кожа.

Портокалови компреси - кори от 3 портокала, 3 чаши гореща вода. Измийте, нарежете на парчета корите и ги залейте с горещата вода. Оставете известно време така, докато поемат водата, и разбъркайте. Поставете съда в хладилника. В продължение на няколко дни можете да ги използвате, за да освежите лицето си, като преди това ги изстискате достатъчно.

Тоалетно мляко от моркови и спанак - 3 суп. лъж. ситно нарязан спанак, 3 суп. лъж. настъргани моркови, 7 суп. лъж. гореща вода, 14 суп. лъж. прясно мляко. Поставете спанака и морковите в съд и ги залейте с вода за осем часа, за да омекнат. Прибавете млякото, разбийте ги бързо, докато станат на каша, и ги оставете да постоят още два часа. Изцедете, поставете течността в бутилка и я дръжте в хладилника. Това мляко служи не само за почистване, но и прави кожата кадифеногладка, поради което е идеално за всяка кожа.

Маска от марули - 8 листа от марули, 1/2 ч. прясно мляко. Листата се измиват добре, варят се 3 мин в млякото, след което се изстискват леко и с тях се покрива лицето, почистено предварително. Държат се 20 мин. След като се отстранят, лицето се измива с млякото, в което са врели листата. Тази маска е идеална за добър тургур на кожата.

Хидратация с мед - домашна маска без мед си е направо грях. Медът е подходящ за всеки тип кожа.

Изрусяване с лайка - работи само при русите момичета. Прави се отвара от лайка, която се нанася на косата след шампоана. Изчаквате няколко минути и измивате и изсушавате косата по обичайния начин. Резултатът е мека и блестяща русолява коса.

Заличаване на бръчките с вино - не бихме ви препоръчали да миете лицето си с вино, защото то съдържа и пигменти, които ще ви причислят за определено време към червената раса, а да посетите салон, в който се правят маски с екстракт от вино. Домашният вариант е да сипете няколко лъжици бяло вино във ваната, така ще омекотите кожата на цялото тяло.

Омекотяване с кисело мляко -задължителна съставка за домашните маски, особено за дами с проблемна кожа. Две лъжички кисело мляко, оставени на лицето ви за около 15 минути, ще направят кожата ви мека като коприна.

Маски за коса

Как да се справим с досадния цъфтеж, маски за всеки тип коса, да елиминираме пърхота, как да предпазим от изсушаване косата, докато сме на море Цъфтеж на косата Цъфтежът на косъма е резултат от увреждане на косата. Причина за това може да бъде използването на неподходящ шампоан, твърде много директна слънчева светлина или прекомерно изсушаване и изгаряне от сешоара, къдрене или изрусяване, или много често просто, защото връхчетата на косата са много стари. Единственото решение за цъфтящата коса е да се подстрижат разцепените връхчета; ако останат, те могат да се разцепят нагоре по косъма и косата да изглежда безжизнена и без блясък. Как изглежда здравата коса: Когато е във върхова форма, люспестата външна обвивка (епидермис) на всеки косъм е плоска и гладка по цялото продължение на косъма. Третиране на цъфтяща коса: Смесете 1 чаена лъжица мед с 2 супени лъжици зехтин, след това разбийте в получената смес 1 жълтък. Втрийте в косата с масажиране на малки секции. Загърнете главата си с найлонова шапка за душ за 30 минути. Изплакнете и измийте косата с шампоан. Масажирайте косата и скалпа със затоплено масло от авокадо или зехтин. Загърнете добре главата си с кърпа. Оставете маслото да действа върху косата ви за 8 часа или за цяла нощ. Ако го оставите за през нощта, сложете върху кърпата найлонова шапка за душ, за да избегнете изцапването на възглавницата и завивката. Измийте косата, след което я изплакнете с оцет, разтворен във вода. Маска с топъл зехтин ½ чаша зехтин ½ чаша топла минерална вода Изсипете зехтина и топлата вода в голяма стъклена бутилка или буркан с капак. Може би ще трябва да увиете буркана в кърпа, за да не се изгорите. Разбивайте, докато зехтина се разнесе по водата. Масажирайте в косата, като внимавате температурата на водата да не е такава, че да изгорите главата си. Сложете на главата си шапка за душ или найлонова торбичка, и завийте главата си в гореща кърпа, която е била натопена в гореща вода и след това изстискана. Оставете сместа да действа върху косата ви за ½ час, след което я измийте с шампоан, както правите по принцип. За по-голям ефект може да използвате топла алкална минерална вода (Банкя, Горна Баня, Хисаря, Софийска минерална вода). Мазна коса Най-вече поради хормонални проблеми, мастните жлези са склонни да станат свръхактивни и да произвеждат твърде много себум. Съвети за справяне с мазна коса: Избягвайте да решите косата твърде много, защото това може да стимулира още повече мастните жлези, които и без това вече са свръхактивни. Мийте косата си на всеки 3-4 дни или даже още по-често, както ви е удобно. Често най-доброто решение е един добър подхранващ шампоан. Ако се пренебрегне, прекалената омазненост може да доведе до падане на косата. Ако обаче се вземат навременни мерки, това може да бъде предотвратено. Носете косата си в добре подстригана и лесна за поддържане прическа. Лекото къдрене може да е от полза, тъй като то повдига косата на малко разстояние от скалпа, и по този начин прави по-трудно придвижването на себума по косъма. Суха коса Може да е резултат от наследствени или хормонални проблеми, следствие от увреждане, причинено от прекалена употреба на горещи ролки, сешоари, къдрене и изрусяване. Съвети за поддържане на суха коса: - Чрез използването на много меки шампоани и висококачествени балсами. - Чрез редовно подстригване на връхчетата на косата. - Чрез подлагане на третиране с горещо масло веднъж седмично. Използвайте топъл зехтин или бадемово масло, и го масажирайте внимателно в скалпа и косата. Оставяйте маслото да действа през цялата нощ, ако е възможно, като завивате косата си с найлонова шапка за душ и кърпа. На следващия ден измивайте маслото, като слагате разреден шампоан директно на скалпа, преди да измиете косата с вода. Майонезен балсам За да възстановите косата си, я мийте с домашно приготвен шампоан или шампоан от магазин за натурални продукти. Изплаквайте и бършете с кърпа. За балсам ползвайте обикновена майонеза (а не салатен сос). Втривайте я с масажиране. Оставете я да действа за 10-15 минути, леко измийте косата с шампоан и изплакнете с ябълков оцет, разтворен във вода. Пърхот Пърхотът е сухо люспесто състояние на кожата на скалпа и по-рядко – на лицето и торса. Има две разновидности: 1. Питириазис капитис – Това е обикновеният вид, състоящ се от бели сухи люспици, падащи от скалпа. Резултат е от скоростта, с която изсъхналите кожни клетки падат от скалпа, а тя на свой ред зависи от здравословното състояние и хранителния режим на индивида. Стресът също изглежда, че оказва влияние. - Отделяне на по-голямо внимание на личната хигиена. - Консумиране на повече пресни плодове. - Пиене на много вода. - Внимателно изплакване на косата след измиване с шампоан. - Нежно разресване на косата, за да се свалят уловените в космите изсъхнали клетки. - Леко масажиране на скалпа, за да се откъснат люспиците пърхот. Ако тази проста ежедневна грижа не помогне, консултирайте се с дерматолог за използването на антипърхотен шампоан, който може да намали скоростта на падане на изсъхналите кожни клетки от скалпа. 2. Себореичен дерматит – Ако скалпът е много мазен, човек може да се окаже с този вид пърхот, който е плътен, мазен, люспест, покрит с кора и мокрещ. Това състояние почти винаги има нужда от медицинска грижа и внимание, но ако е в лека форма, можете да го лекувате и в къщи, като използвате антипърхотни шампоани или пробвате домашно приготвени лекове. Най-доброто лекарство все пак е редовно да миете косата си със шампоан, съдържащ селенови съединения или екстракти от охладен катран. Консултирайте се с дерматолог, ако проблемът е сериозен или продължителен. Съвети за справяне с пърхот: Възстановете здравето на скалпа си чрез позитивна промяна в хранителния си режим и начина на живот. Лекият масаж с масло може да помогне да се откъснат съществуващите люспици пърхот. Масажирайте скалпа внимателно. Използвайте върховете на пръстите си, за да местите кожата на скалпа с малки кръгови движения. Поддържайте скалпа си много чист. Това може да се постигне чрез миене на косата 2 пъти седмично с шампоан. Внимание! Пърхотът може да бъде заразен. Пазете личните си вещи чисти и отделно от тези на други хора, за да елиминирате риска от инфекция. Когато миете косата си, накисвайте гребените и четките си за коса в гореща вода, съдържаща антисептичен лосион. Лечението с билкови екстракти се смята за ефикасно. Билки като къната и индийското грозде, както и лимона имат антисептични свойства и почистват чудесно. Променете живота си в позитивна посока, за да елиминирате стреса и да победите недостатъците на хранителния си режим. Освен антипърхотните кремове, лосиони, масла и шампоани, предлагани на пазара, има и множество прости домашно приготвени лекове за борба с пърхота, които са описани по-долу: Смесете 2 супени лъжици ябълков оцет и 6 супени лъжици гореща вода. Нанесете сместа върху скалпа с леки потупвания с памучен тампон, като разделяте косата с гребен, за да покриете целия скалп. За предпочитане е да правите тази процедура вечер преди лягане. Вържете шал върху косата, за да предпазите възглавницата от изцапване. На сутринта измийте косата със шампоан. След като косата е внимателно измита, полейте я за последно със смес от 3 супени лъжици козметичен оцет и 1 чаша гореща вода. След това хубаво изсушете косата. Тази процедура трябва да се прави 2 пъти седмично в продължение на 3 месеца. Терапията с горещо масло е друг начин за лекуване на пърхота. Масажирайте горещо масло в скалпа преди лягане. На следващата сутрин 1 час преди къпане втрийте в скалпа лимонов сок, смесен с оцет (в съотношение 1:2). Хубаво измийте косата си с антипърхотен шампоан или най-добре с хума. Подарете на косата си баня с гореща пара. Масажирайте горещо масло в скалпа с гореща влажна кърпа и я оставете завита около главата като тюрбан, така че парата да може да работи срещу пърхота. Може да използвате и 2 кърпи за тази цел. Ето още един съвет да премахнете пърхота и да поддържате косата си красива. След като я измиете много добре, сварете 5 чаени лъжици изсушени използвани чаени листа и използвайте течността за последно изплакване след шампоана. Това придава на косата блясък и същевременно я подхранва. Ето и още начини за борба с пърхота: Направете отвара от по 30 грама пресен или изсушен розмарин и градински чай в 2 чаши вода. Оставете я да кисне 24 часа, след което я използвайте ежедневно за изплакване на косата. Сварете 5 супени лъжици с връх изсушена мащерка в 2 чаши вода за 10 минути. Изцедете и охладете. Излейте ½ от отварата върху измитата и още мокра коса. Масажирайте я в скалпа, и не я изплаквайте. Използвайте другата половина от отварата при следващото къпане. Вместо да миете косата си с шампоан, масажирайте шепа готварска сода в косата и скалпа си, за да абсорбира мазнотата и да разхлаби мъртвата кожа върху скалпа. Изплакнете добре, без да използвате шампоан. В началото косата може да изглежда суха, но след няколко седмици пърхотът ще изчезне и косата ще стане гладка и блестяща. Изплакване с мента Сварете: 1 чаша вода 1 чаша ябълков оцет 1 шепа пресни листа от мента Изцедете отварата и я сипете в подходящ съд. С върховете на пръстите масажирайте отварата в скалпа, а после го оставете да изсъхне, без да го изплаквате. Използвайте процедурата с горещо масло, описана по-горе. Успокояващо билково изплакване на косата Смесете еднакви части розмарин, зарасличе, листа от вещерска леска и коприва, за да напълните около ½ чаша. Добавете 2 чаши вода и изсипете всичко в съд за варене с капак. Когато заври, го свалете от огъня и го оставете да кисне през нощта. Изцедете го. Измийте косата с шампоан и я изплакнете, след което използвайте билковия чай за последно измиване, за да облекчите сърбящия, люспест скалп.

Красиви устни

За една жена акцентът в грима винаги са очите и устните. Поддържайте кожата на устните в добро състояние така,че когато нанесете червило или гланц по нея да няма неравности и устните ви да са съблазнителни. преди да нанесете червилото се постарайте да поставите подхранващ крем върху устните, за да ги омекотите и загладите. Вашето червило ще е по - дълготрайно, ако преди да го нанесете напудрите устните с пудра, ако искате можете да нанесете и втори слой червило, но пак напудрете преди това, като най- добре е пудрата да е блестяща за допълнителен ефект. Не зависимо,че червилата имат форма, с която лесно се очертават устните, специалистите предпочитат да поставят червилата с четчици, като така цвета става по-наситен. Ако устните ви се нуждаят от допълнително уплътняване очертайте контура им с молив от външната страна, като моливът трябва да е тон по-светъл от червилото и устните ви ще изглеждат по-големи, а това очертаване няма да позволи на червилото да се разтече извън устните ви. Контура на устните се поставя, като се очертават устните от средата към краищата- внимавайте очертаните линии на горната и долната устни да се съберат в една точка. А ако искате да ги изтъните нарисувайте очертанията им от вътрешната страна с молив, един тон по- силен от червилото. Особен ефект ще постигнете, повдигайки крайчеца на устните с красива дъга. Но преди да я нарисувате, напудрете ъглите им- пудрата не позволява червилото да попадне в гънките и да набразди устните.След като приключите с начервяването притиснете салфетка до устните, за да попиете излишното количество червило по тях. Не забравяйте блясъка за устни. Той прави усмивката по-секси. Нанесете го предимно в средата на устните така те ще са по-съблазнителни.

Източник: Списание Пудриера

Да се гримираме стил 60 години

Гримът от 60-те винаги ще е актуален с опушените очи и неподчертаните устни. Често този вид грим е подходящ за нощни и вечерни събития, когато желаете да сте неотразима и лесно забележима. Сега има някои подобрения например, нанасяните гримове са по-скоро влажни, устните и бузите носят розов и перлен оттенък. За да започнете нанасянето на тъмните очни краски подгответе очите с фон дъо тен и прозрачна пудра, подходящи за очи. От миглите до веждите нанесете най-светлите възможни сенки, които имате. Може да не пипате нищо по веждите, но все пак ги подредете. Като използвате кръгла сплескана, но мека четка за грим нанесете черни или тъмно сиви сенки от миглите, до сгъвката на горния клепач. Самата сгъвка на клепача гримирайте с шоколадово червен или сиво-бежови оттенъци, а от сгъвката на клепача към веждите нанесете матов телесно-пепеляв оттенък. С това преливане в дори малка степен ще създадете ефект на мекост и плавност, а не отделяне на тъмната краска върху окото. Напудрете областта над горния клепач с пурпурно-сиви прахообразни сенки (подходящи са: Multi Shimmer Loose Eye Shadow, който е оттенък на Gris pepites-Bourgois). Поставете бели перлени сенки в началото на окото към носа и добре разтрийте. Така ще освежите тъмният грим. Сега се преместете на долния клепач, където трябва да поставите цветовете, използвани за гънката на горния клепач(шоколадово-червени и сиво- бежово). Не се престаравайте, за да не изглеждате като карикатура. Ако имате малки очи наблегнете с гримовете на външните ъгли на очите. Остана най-основната част от гримирането - полагането на черен молив върху около. Линията му трябва да започва някъде от средата на горния клепач. Моливът се полага така,че да е като залепен за миглите. Между миглите и линията не трябва да има процеп. Линията трябва да е тънка и равна.Когато достигнете с молива края на окото леки извийте нагоре, за да не изглеждате с унил поглед и форма на очите, която е насочена на долу. Върху долния клепач във вътрешната му повърхност поставете бял молив (ако сте склонни към ретро стил), ако предпочитате рок-енд-рол излъчването поставете черен. Завършете грима в стил 60-те, като положите на миглите 1 или 2 слоя спирала за обем. Финалните щрихи нанесете, като поставите на устните розов блясък, а на скулите лек руж в розово. Не забравяйте,че главният фокус тук са очите ви. Този вид нанасяне на грима може да не е задължително с тъмно сиво или черно. Направете същата процедура и с цветен грим и пак ще получите опушен вид на лицето. На светлооките жени много ще подхожда пурпурното и лилавото, а бургундското и кафявото ще са подходящи за тъмнооките жени.

Източник: списание Пудриера